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睡前适当的喝酸奶不会胖 适当喝酸奶可以减肥

2017-09-12 11:23 澳门皇冠赌博网站 责编:梦途旅人
吃晚饭之前可以先喝一杯汤或者喝杯水,然后吃一些蔬菜沙拉,加上鸡蛋和一杯酸奶,如果饿了还可以吃一些水果。

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