当前位置:佳人时尚网 > 亲子 > 宝宝健康 >

婴儿补钙需要注意什么 如何给宝宝补钙

2017-12-06 10:50 澳门皇冠赌博网站 责编:liuhailing
早产儿及双胞胎应在出生后1—2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2—4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400—600国际单位。

   新妈妈因为缺乏经验,在照顾宝宝的时候,常常会误入歧途。就拿补钙这件事来说,妈妈们在选择补钙产品的时候就常常犯错。

婴儿怎么补钙 婴儿如何补钙 婴儿补钙注意什么

  选购补钙产品易犯的错误

  错误1、选择酸甜口味的钙

  有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用,所以加入很多其他成分,加重补钙产品的口味。妈咪们以为婴幼儿很爱吃,殊不知,给婴幼儿的钙不能过于重口味,如酸酸甜甜,这会引起口味的偏好,影响宝宝正常喝水和喝奶,甚至影响食欲。母乳或牛乳是0~3岁宝宝的主要食物,所以对于这个时期的婴幼儿来说,淡奶味的钙是最适合的。

  错误2、不看剂量随便

  有的妈妈比较迷糊,给宝宝服用补钙产品时,习惯用一大杯水冲调,认为水多能把钙剂冲匀,也能让宝宝多喝一点水。其实婴儿时期,宝宝的肠胃功能娇弱,如果一次用大量的水进行喂服,会给宝宝的小胃造成过重的负担,导致宝宝拒绝服用甚至发生呕吐的情况。所以在给宝宝选择补钙产品时,考虑到喂服的便捷性和小宝宝的肠胃功能较弱,小剂量的颗粒剂更适合。小编建议妈妈们可以选择迪巧小儿碳酸钙D3颗粒,只需要5ml水即可冲调均匀,喂服方便,不会给宝宝的小胃造成负担。

  错误3、补钙的时候多进食蔬菜

  孩子的饮食的确需要均衡,但需要注意的是,钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物。过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收。另外,牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质,两者都是补钙妙品。妈妈们最好让宝宝在餐后或睡前服用补钙产品,这样可使钙被人体更好利用,进餐时服用容易影响钙的吸收率。

婴儿怎么补钙 婴儿如何补钙 婴儿补钙注意什么

  婴儿补钙需要注意什么?

  补钙千万别过头

  宝宝虽然对钙的需求量大,但是由于身体各种机能还没有发育完善,消化能力较低,所以妈妈们最好不要过多地给小宝宝服用强化制剂。

  宝宝的消化系统尚不完善,当摄入的钙超过推荐量时,过多的钙会造成胃肠道的负担。还会导致宝宝大便干燥甚至便秘,甚至会导致高钙尿症。补钙太多时,会导致锌的吸收减少,锌的不足会导致宝宝味觉减退,食欲下降,蛋白质合成不足,甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。在铁摄入不足的情况下,高钙会大大抑制铁的吸收,这会让宝宝缺铁的现象更为严重。

  补钙需要好搭档

  鱼肝油:引起宝宝缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。早产儿及双胞胎应在出生后1—2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2—4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400—600国际单位。

  辅食:药补不如食补。宝宝所需要的钙最好从食物中获得。奶类是最佳来源,母乳最优,其次是配方奶,再后是鲜奶。除了奶类,鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也是值得推荐。

  阳光:多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。

婴儿怎么补钙 婴儿如何补钙 婴儿补钙注意什么

  婴儿怎么补钙好?

  1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0—5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600—800毫升,便可满足身体对钙的需要。

  2、到了4—6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5—11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。

  3、1—3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1—3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫克,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右,同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

  4、早产儿及双胞胎应在出生后1—2周开始补充VD,正常足月儿应在出生后2—4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位,6个月以上婴儿每天补充400—600国际单位。

  5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充VD和钙剂了。

  6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。

评论